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Joan's Forum

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 Meditation
joan Offline

Moderation


Beiträge: 574

18.10.2008 18:55
Stille entdecken ... antworten


Wenn du auf-hörst und auf das Alltägliche lauschst, dann wird dir schnell das Laute und Bunte über werden.
Durch das Lauschen wirst du die Stille entdecken. Die Stille im alltäglichen findet nur der Achtsame, denn sie drängt sich im Geplärre der Dinge nicht auf. Sie ruht zwischen den Dingen, wartet darauf gefunden zu werden. Im Raum zwischen den Dingen erhalten die Dinge dieser Welt ihre Bedeutung.
Der Alltag treibt in der Stille wie tanzendes Sonnenlicht auf den Wellen.
Werden die Zwischenräume zu klein, blendet es deine Augen.Darum sei besorgt darin, große Zwischenräume zu lassen. Zwischen dir und den Dingen und den Dingen unter
sich.Lass die große Sinfonie der Stille klingen und achte sorgsam auf die wenigen Klänge der Dinge, da jedes für sich um deine Aufmerksamkeit heischt.
Wenn du auf-hörst dem Stimmengeplärre der Dinge deine Achtsamkeit zu schenken und dich stattdessen den Pausen zwischen ihnen zuwendest, endet das Chaos.
Die Dinge werden zu der Ordnung zurückfinden für die sie geschaffen sind.
Lass die Dinge los und halte die Stille fest, so kommt deine Welt wieder in Ordnung.
Sei dir bewusst: Du bist unermesslich geliebt.
Jetzt und ewig.

Statt 15 Minuten ....
Nachrichten zu sehen/hören ....
über den katastrophalen Zustand der Welt zu diskutieren ....
sich über einen anderen Menschen ärgern ...
gedankliche Probleme zu wälzen ...
Angst oder Empörung zu fühlen ...
Zeitung zu lesen ...

15 Minuten Augen, Mund und Ohren schliessen.
Langsam atmen - tief in den Bauch.
Den Klängen folgen - immer höher.

Gib den Dingen nicht die Macht, deine Kraft zu benutzen, um sich zu verstärken.
Folge der Weisheit der Stille und stärke das, was du für gut und richtig hältst.
Ignoriere alles andere!

(aus gegebenem Anlass zur politischen Situation der Welt)

alles liebe
Joan

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